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[2020-10-14] 盯螢幕、未防曬、過度點眼藥 當心白內障提早報到

[2020-10-14] 盯螢幕、未防曬、過度點眼藥 當心白內障提早報到

盯螢幕、未防曬、過度點眼藥 當心白內障提早報到 - 康健雜誌
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盯螢幕、未防曬、過度點眼藥 當心白內障提早報到
2020/10/08 · 作者 / 陳瑩山 · 出處 / Web only
我的門診中最常聽見病患說的一句話是:「什麼!我有白內障?」許多中年人在得知自己罹患白內障時往往不可置信,怎麼樣也無法相信自己竟然被醫師判定有初期白內障……
事實上,白內障已經不是老年人的專利!據統計,全國白內障手術量中,有高達5%是屬於40歲以下的年輕族群,且近10年來,40~50歲因白內障就診的民眾也高達5成。究竟白內障是怎麼找上年輕人的呢?
外傷、瘋3C、未防曬 白內障年輕化
排除掉先天性的白內障,臨床上最常見到年輕族群罹患白內障的原因,大多是後天因外傷或高度近視造成的,另外,近年來興起的智慧型手機,也是造成白內障年齡下降的原因之一,其他像是:未幫眼睛做好防曬、過度點用眼藥水……,都有可能讓白內障提早來報到。
白內障 水晶體 高度近視 眼睛 防曬 3C 眼藥水 類固醇 藍光
眼睛受到強烈撞擊、穿刺傷害,或曾受到高熱、化學藥品灼傷等,有時會使水晶體纖維排列錯位,進而發生病變如混濁、硬化等現象,門診上就有許多年輕族群白內障是曾出過車禍、或打球撞擊到眼睛的案例。
而高度近視、青光眼、視網膜色素病變等眼部疾病若持續數年,可能因此傷害水晶體,誘發白內障,稱為「併發性白內障」,由於年輕族群高度近視者相當多,也是造成白內障年齡層下降的原因之一。
近年來盛行的智慧型手機,讓年輕人總是近距離長時間注視著小螢幕,手機發出的藍光正是造成白內障的最大元兇;此外,長期在陽光下工作的人,因紫外線直射眼睛,得到白內障的機率也大大提高,門診就曾有一名櫃台小姐,因櫃位正對著西曬的刺眼陽光,多年工作下來,讓她50歲出頭就得到了白內障。(推薦閱讀:濾藍光眼鏡,只能濾藍光嗎?)
三高年輕化也是白內障年齡層下降的原因,因糖尿病、高血壓或是甲狀腺疾病、腎臟病、關節炎等全身性疾病,會間接使眼部代謝能力下降,水晶體蛋白質產生病變。
濫用類固醇眼藥水,恐造成眼睛傷害
白內障 水晶體 高度近視 眼睛 防曬 3C 眼藥水 類固醇 藍光
此外,也別小看藥物濫用的後果,現代人時常自己點眼藥以紓緩眼睛不適,但要小心,若濫用類固醇藥水,可能傷害水晶體核外的上皮細胞、或影響眼內的代謝效率,使新生的水晶體纖維產生病變。(推薦閱讀:「市售眼藥水」你用對了嗎?)
上述都是造成白內障提早報到的原因,然而不管年齡高或低,罹患白內障就是不可逆的疾病,只能用手術來治療,至於什麼時候需要開刀,就完全看患者的需求來決定。不過民眾大可放心,現在的白內障手術十分快速安全,僅需數十分鐘,並不一定要住院,而植入的人工水晶體,材質與矯正視力的效果也非常好。
如果不想年紀輕輕就罹患白內障,還是有許多方面能夠避免的,像是:保持規律生活習慣並減少抽菸喝酒,避免三高;平時做好眼睛的防曬及減少看3C的時間,就可以避免讓眼睛長時間暴露在藍光及紫外線之下;在飲食方面,多吃富含抗氧化的食物,如維生素C、E、B2、胡蘿蔔素等,都是對白內障的抑制有效的抗氧化物。早早預防,就可讓白內障不那麼快找上門。
<本專欄反映專家意見,不代表本社立場>

陳瑩山
現任中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任、元培科技大學視光學系助理教授、中山醫學大學視光學系臨床指導教授

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